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Yoga Teacher Training - Teil 6: Yoga Nidra und die Manifestation von Glaubenssätzen

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Am sechsten Ausbildungs-Wochenende war Manoj Bhanot bei uns und hat uns in die Geheimnisse von Yoga Nidra eingeweiht. Oder sagen wir besser: Wir haben eine Idee davon bekommen, welche Ausmaße Entspannung annehmen kann und welche immensen Auswirkungen diese auf unser Leben haben kann.   Wenn ich daran zurückdenke, wie getrieben und angespannt ich früher war, wie die Erwartungen anderer Menschen, meine endlosen To-Do-Listen, Zwänge und Pflichten mich in der Mangel hatten, kann ich kaum glauben, dass ich einen Großteil davon dauerhaft hinter mir lassen konnte. Mit Yoga Nidra, also einer Entspannungspraxis, kann ich dieses Feld der Entspannung weiter erforschen, tiefere Dimensionen davon entdecken und merken, dass da noch viel mehr geht. Ich möchte gar nicht auf all die wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Effekte auf unsere Gesundheit eingehen, ich möchte nur sagen: Wir können unser Leben zum Besseren ändern, jetzt sofort, dauerhaft und ohne auf etwas anderes zurückzugreifen al