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Es werden Posts vom März, 2018 angezeigt.

Kreativität!

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Die Antworten kommen, wenn ich aufhöre zu fragen. Sie kommen aus dem Herzen und nicht aus dem Kopf. Und immer wieder kann ich jetzt beobachten, wie Gedanken in den Hintergrund treten und einfach verschwinden, sobald ich sie bewusst wahrnehme und zurückkehre zu meiner inneren Mitte. Das ist so toll!  Wie oft bin ich früher an Gedanken hängengeblieben, die mich gequält haben oder aufgeregt, auch fasziniert. Gerade eben in der Meditation kam mir mein alter Freund Ecki in den Sinn, ein Künstler, der schon seit einigen Jahren nicht mehr lebt. Ein interessanter Gedanke, wunderschön. Ich spürte die Verbindung zu ihm und seiner Kreativität. Und dann ließ ich ihn einfach gehen. Jetzt, wo ich hier sitze, kommt er zu mir zurück und ich kann mich ganz darauf einlassen.  Der Punkt ist aber, dass solche interessanten Impulse ganz unvermittelt, spontan und ungezwungen kommen. Wenn ich versuche, kreativ zu sein, ist es schon vorbei. Ganz wertfrei loslegen, nicht mit dem Gedanken an das Er

Fokus!

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Das ist mein neues Lieblingswort. Gestern kam es mir in den Sinn wie die Lösung all meiner Probleme. Beim Yoga sollten wir uns vorstellen, dass unser Körper sich in Kreisen um die Wirbelsäule bewegt. Die Wirbelsäule als Zentrum des Körpers, an dem er sich aufrichtet, zentriert, festhält. Die Wirbelsäule, die Stärke gibt, Rückgrat, Sicherheit. Meine Gedanken waren in den letzten Wochen sehr durcheinander. Ich habe das gemerkt, als ich mit meinen Schwestern über meine aktuelle Situation gesprochen habe und sie Schwierigkeiten hatten, zu verstehen, was überhaupt los ist. Und einmal mehr ist mir aufgefallen, wie sprunghaft ich bin, wie ich in einem Moment voller Energie und guter Gedanken bin und im nächsten völlig verzweifelt und antriebslos. Wie ich von überall her Ideen aufsauge, in mich aufnehme, mich begeistern lasse und überall neue Dinge anfange, vielleicht viel zu viele. Was also kann helfen, das Chaos ein bisschen zu lichten? Ich beschäftige mich ja sehr viel mit Medita